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体脂肪１８％への道！②～６週間の結果と今後について～

今年の初めに目標をいくつか設定しました。記事はこちら。その中のひとつ、体脂肪１８％に向けて１か月ほど前から動き始めていました。今回はその結果について書いていきたいと思います。前回の記事はこちら。結果報告　２３％　→　２１％とりあえず結果報告...

体脂肪１８％への道！①～現在地の確認とスタートダッシュの成功～

今年の初めに目標をいくつか設定しました。記事はこちら。その中のひとつ、体脂肪１８％に向けて本格的に動き始めたいと思います。体も心もたるんでいます今年の目標として体脂肪１８％を掲げたものの、何かと言い訳を並べては避けてきました。ですが、とうと...